1、豆腐保鲜妙招，先烧点水，水中放少许食盐，待盐水冷却后，把豆腐放在里面，豆腐可保存两三天。
2、黄豆50克，煮熟加食盐适量多吃连吃3-4天，此方对控制冠心病不发展，特别理想，犯病以后再用此方。用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可达速效，头不痛就不用再贴了，此方主治头晕脑涨。
3、领带紧系在脖子和喉结下容易引发开角型青光眼，这是因为领带系得过紧，压迫颈部静脉，影响血液流通，导致
4、通过饮食来补铁，我们应该吃什么？怎么吃呢?①西红柿炖牛腩 青椒炒鸡蛋。②洋葱炒鸡心 豆芽炒韭菜。③炒猪血 西红柿炒鸡蛋。④爆炒猪肝青椒 西红柿蛋花汤。⑤黑椒牛柳 豆豉酱爆花菜。⑥鸭血粉丝汤 青椒西红柿土豆片。⑦红烧牛肉面 水焯西兰花。
5、喝汤是人们滋补暖身的好方式，但不正确喝汤也会成为身体健康的负担。正确熬汤方法：一是要淡，少放盐。二是熬煮时间不能太长。素菜汤以食材稍微变软最佳，煲肉类汤1小时左右就好，最长不要超过2小时。三是熬肉汤前，将肉类用沸水焯一下，可有效减少嘌呤含量。
6、介绍两个外敷小方，希望有帮助：①鲜山药、川芎、白糖三味，比例是10：1：共同捣烂，加点韭菜汁调成糊状，敷患处，可化痰散结。涂药后有痒感，2-3小时痒自消，每日换药一次；②丁香研末外敷患处，散结。
7、①戴睡觉。夜光表有镭辐射②戴睡觉。不利于口腔卫生，影响安全入眠③戴睡觉。易患乳腺癌④带睡觉。电磁波会引发生理功能紊乱⑤带睡觉。残妆艳容妨碍细胞呼吸，饰品造成局部皮肤老化⑥戴睡觉。易患皮炎，发卡和发网会挂伤头皮。
8、①建筑工，易吸入粉尘；②医生，或对乳胶手套残留粉末过敏；③纺织工，吸入棉花等材料的颗粒物；④酒吧服务生，二手烟危害大；⑤糕点师，接触面粉粉尘；⑥汽车业工人，汽车喷漆刺激皮肤；⑦消防队员，吸入大量烟尘。
9、芝麻配海带猪肝配菠菜牛肉配土豆百合配鸡蛋猪肉配大蒜鸡肉配栗子豆腐配萝卜羊肉配生姜鲤鱼配米醋糙米配咖啡。
10、暴饮暴食伤身体。嗜荤如命不可取。熬夜、晚睡没好处。突击学习、工作太劳累。甲醛家具埋下的种子。争强好胜的性格应该改。
11、用一只手的掌心贴附肚脐，另一只手叠在
12、老司机们在路上摸爬滚打几十年，风风雨雨都见过，这些经验字字珠矶：①暴雨天，尽量靠路中间走，②趟水路段低速挡、高转速、慢行驶；③上坡遇载重车要拉开距离；④前车突然让路，绝对没好事；⑤遇紧急状况，如果没有ABS防抱死，尽量两脚刹。
13、在闹市骑车，吸入尾气多，耗费体力踩踏自行车，易引发供血不足，诱发心脏病。用力解大便，易导致血管斑块的活动性增加。大量喝酒或咖啡，导致心脏衰竭。心情抑郁，睡眠质量差，导致血压心率升高。暴饮暴食，严重可导致脑中风
14、在疲劳的时候，凉茶水是最好的选择。每天食用足够的全麦食品和蛋白质也很重要。食用供给能量的食物：饼干、巧克力。优秀的能量补充剂：干果。选择使用的食物：饮料。可供维生素的食物：水果、蔬菜。补充高蛋白的食物：豆类、肉类。
15、开车的朋友要睁大眼睛观察前方情况，较费眼神，尤其是在夜间开车，更是用眼过度，易耗肝血，故驾车族应多食用如糯米、黑米、燕麦、南瓜、红枣、核桃、栗子等滋补肝血食物，以达明目养肝之目的。
16、近视眼造成的眼睛突出，可以采用RGP眼镜来遏制，同时配合一种简单的按摩，坚持一年，可以让眼睛恢复到正常的情况。这种按摩就是把四个手指并起来，让前面一般齐，然后闭上眼睛，在上眼球和眼眶衔接的位置轻轻的往下按，按下去后保持5秒，然后反复。每天按上半小时。效果明显。
17、可能很少有人想到，除了奶制品和豆制品外，不少绿叶蔬菜也具有补钙功效。研究显示，每100克芥菜的钙含量高达230毫克，而相同质量的牛奶含钙量一般为100毫克，而且，芥菜中钙的吸收率与牛奶相当。
18、①看色泽：品质好的豆油为深黄色，菜籽油为黄中带点绿或金黄色；花生油为淡黄色或浅橙色。②闻气味：品质好的油应具有各自油味不应有其他异味。③透明度：透明度高，水分杂质少。④尝滋味：不应有苦涩、焦臭异味。⑤听声音：燃烧正常无声响。
1、办事拖拉、时间观念不强、不能集中精力，这种习惯被称为职场拖沓症，又被人们叫做职场拖拉机。种不良工作习惯已经成为很多上班族的隐忧，不仅影响职场人士事业的发展，甚至影响到他们的健康。
2、男士：①纯棉透气材质最佳；②大小要量身订制；③四角内裤更护*子；④颜色别挑黑的；⑤每天换洗防细菌；⑥偶尔不穿给阴囊放个假。女士：①内裤不能太紧；②材质挑纯棉、莫代尔的；③白色是最佳色；④年龄大了选高腰的；⑤肥皂手洗能杀菌；⑥内裤也要晒太阳；⑦最好半年更新一次。
3、①大运动量运动，血糖水平降低，引起饥饿，食欲大增；②短时间运动，脂肪无法分解；③快速爆发力运动，这样运动锻炼的主要是白肌纤维，白肌纤维横断面较粗，因此肌群容易发达粗壮。
4、成功的条件在于勇气与自信，而勇气与自信乃是由健全的思想与健康的体魄而来。
5、①饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。尽量少吃辛辣的菜。避免因应酬饮酒过量使肝受损。②加强锻炼，提高自身免疫力。已经患了脂肪肝的人，应坚持体育锻炼，适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动。
6、研究发现结婚可以让男人增寿7年。原因在于：婚姻能给男人提供社会支持之外，它还使男人远离所谓的颓废单身生活。婚后，男人会以成人身份要求自己：把摩托车藏入车库，绝不再碰任何**，准点吃饭，勤奋工作，按时回家，认真承担自己的责任都有助于延长男人寿命。
7、女性天生多愁善感，对外界的反应更为强烈，因此职场女性更容易受不良因素所左右，而产生巨大心理压力，进而可能产生各类心理问题。近一阶段来看，影响职场女性心理健康的主要原因存在四大因素：工作压力人际关系表情暴力婚姻家庭。
8、第跆拳道。热量消耗：约700千卡/小时。第游泳。热量消耗：约650千卡/小时。第慢跑。热量消耗：约650千卡/小时。第网球。热量消耗：约560千卡/小时。第自行车。热量消耗：约420千卡/小时。
9、冻豆腐：豆腐经过冷冻之后会产生一种酸性物质，这种酸性物质能够破坏人体内积存的脂肪，达到减肥的目的。牛油果：是一种高能低糖水果，其含有大量的酶，有健胃清肠的作用。菠菜：具有通便清热、理气补血、防病抗衰等功效。
10、过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。
11、深秋吃些瓜类食物，可以补水润燥、降火消炎。秋季胃痛怎么办？——吃南瓜；容易生气又上火怎么办？——吃木瓜；双眼赤红嘴唇干燥怎么办？——吃苦瓜；秋季干燥上火怎么办？——吃冬瓜；心烦气躁总是渴怎么办？——吃黄瓜。
12、多吃香蕉能治疗便秘，其实作用不大喝酸奶能治疗便秘，其实只能够帮助消化而已吃苹果能治疗便秘，如果加热则效果相反蜂蜜水能治疗便秘，其实这是双面性的。
13、白糖是典型的酸性食品，如果饭前多吃含糖分高的食物，害处尤其显著。长期大量食用白糖会引起肝功能障碍。如果孩子吃白糖过多，不仅容易发胖，而且糖汁留在牙缝里，容易造成龋齿。过量食用白糖，易使孩子形成酸性体质和酸性脑，严重影响孩子的智力发展。
14、北京癌症康复会倡导今天是首个癌症康复日。自检癌症部位：①皮肤；②头部；③口腔；④乳房；⑤*部；⑥分泌物；⑦腹部。
15、人，争的是什么？有粮千担，也是一日三餐；有钱万贯，也是黑白一天；洋房十座，也是睡榻一间；宝车百乘，也是有愁有烦；高官厚禄，也是每天上班；山珍海味，也是一副肚腩；荣华富贵，也是过眼云烟；权钱挣到手了，幸福不见了；名声挣到手了，健康不见了；非分的东西挣到手了，心安不见了。
16、①菊花普洱茶：菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)。先将茶叶放入水中，第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉，再将花放入，加水煮5-10分钟即可。②山楂茶：山楂茶对喜欢吃肉的肥胖人士相当适合。原料：山楂10克。做法：用水煎煮。
17、应这样吃菠萝：不要吃曝晒没凉却的菠萝。菠萝摘下后，应先放在阴凉的地方，等凉却后再食用；不可空腹吃，否则会伤胃，引起腹痛等；一次不能吃太多，最好一次吃一个就可以了。吃菠萝的禁忌：患有溃疡病、凝血功能障碍、湿疹疥疮等人群应禁食菠萝。
18、“小毒”指有一定毒性。这类药治疗量与中毒量差距较大，只有在过量或使用不当时可能出现毒副作用。“有毒”也称常毒。这类药治疗量与中毒量比较接近，应注意用法和剂量。“大毒”是指毒性剧烈，这类药治疗量与中毒量接近，必须严格遵医嘱使用。
1、大蒜能够阻断致癌物质——亚硝胺的合成，抑制癌细胞生长，对癌细胞具有极强的杀伤力。而它的另一个外号血管清道夫，就是说它能够降低血脂和血液的黏稠度，减少心脏病、脑血栓等疾病的发作危害。另外，大蒜还可以抗衰老，促进毛发增长。
2、榴莲—缓解痛经（性热，活血散寒，改善腹部寒凉）大蒜—亮泽秀发（强抗菌作用，抗乳腺癌、卵巢癌，乌发）香菜—预防骨质疏松（保护骨骼，抗癌）芥末—使面色红润（调解内分泌，刺激血液循环）香椿—助孕，抗衰老，补阳滋阴，清热利湿。
3、中医反对女性经期内吃冰，西医则认为百无禁忌。**是子*内膜的剥落，藉由子*的收缩将**排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子*收缩变差，**较难排出，于是形成血块，子*为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。
4、不少人都有香港脚跟脚臭的困扰，在这里有几个方法，可以让大家减少这个困扰，首先在穿鞋时先拿些茶叶放在鞋里，可以帮助去除臭味，或是脸盆里放温水，将少许的茶叶放入，然后让脚浸泡其中，这样也会减少异味。
5、人只有过了青春的年纪，才会深感健康的重要，而健康的身体离不开快乐的心情。过得幸福不幸福，活得快乐不快乐，主要取决于心态。
6、我盼你平安、盼你喜乐、盼你身体健康、盼你心想事成，只要你是很好的，我与你再无交集又何妨？
7、取仙人掌适量，刮去两面毛刺，然后剖成两半，用剖开的一面敷于患处，外用胶布固定，敷12小时后再换半片。冬天可将剖开一面洪热再敷患处，一般宜晚上敷。治疗期间宜穿布底鞋适量运动，使气血经脉畅通。
8、水果大多性凉或寒，虽然有养阴之功，但易伤人阳气。如果拿水果当饭吃，生冷、生湿就会伤害脾阳。因此，体内有热的人，表现为舌质红、苔少，可吃大多数水果。体内有寒的人，舌苔白，就要多吃温性水果，如桃、葡萄、红枣、榴莲、樱桃、荔枝、桂圆、苹果等，或把水果蒸熟吃。
9、甘草善于调和药性，解百药之毒，同热药用之可解热，同寒药用之可除寒，补而不峻，泻而不速。其趋向可内可外，可上可下，有升降浮沉之势，堪称药中之良相。在中医界有十方九草、无草不成方之说，可见甘草应用之广。夏季用甘草和绿豆煮汤还能清热利湿。但甘草虽好也不能长期服用。
10、有些人是敏感皮肤，脸上皮肤特别薄，很容易产生红血丝，那么，可以试试这款面膜了，这款含有多糖类物质的天然面膜，能够加快脸部细胞的活性，增加皮肤的保水度，与皮肤的弹性，让角质层变得更加健康，起到遮盖红血丝的功效。
11、有没有曾因生气而睡不着觉？这就是中医所说的肝火扰心型失眠，主要表现为情绪不好、口苦易怒、头痛、睡觉不踏实、吃不下饭。可以在心俞穴、肝俞穴刺血拔罐，以泻肝胆之火。心俞在背部，当胸椎棘突下，旁寸；肝俞在背部，当胸椎棘突下，旁寸。
12、拍手是一种至刚至阳的养生方法，其主要功能就是补气。拍手可以震动阳气，推动全身气的运行。早上天地间的阳气一开始慢慢积累，人体内的阳气也随着旭日一开始升发，以人配天，此时拍手可以促进阳气的升发。可以手掌相拍、掌背互拍、虎口对击等，动作虽简单，功效却很显著。
13、口袋职场八种常见办公室恶习损健康殊不知有许多习惯都对你健康造成了损害。快对照一下，将中标的习惯通通都改掉。久坐不动；饮水过少，渴了才喝；长时间穿着高跟鞋；长时间对着电脑；跷二郎腿；长时间吹空调、被细菌困扰；憋尿。
14、完整的*爱应该包括三部分，前戏、实质*爱和后戏，三部分的时间分配应遵循2∶3∶2的原则。一般整体*爱时间在20分钟双方即可满足。他建议年纪越大越要增强前戏时间，以便让身体做好充分准备，来迎接较高质量的*爱。
15、生活中，烦闷、消沉等不良情绪，是不是经常不期而至？这时，你需要给心灵空间来次整理，排出这些不良的心理毒素。不安毒。支招：用肌肤的温度温暖自己。迷茫毒。支招：重拾曾经热爱的事物。郁闷毒。支招：看点振奋人心的成功故事。烦躁毒。支招：设定个休息日。
16、黄豆性平味甘，有健脾益气的作用，脾胃虚弱者宜常吃。用黄豆制成的各种豆制品如豆腐、豆浆等，也具有药性：豆腐可宽中益气、清热散血，尤其适宜痰热咳喘、伤风外感、咽喉肿痛者食用。
17、裙襟、裤脚折痕先以旧牙刷涂一点薄醋在折痕上，然后以低温烫，就几乎看不出来了。
18、①姜茶中浓郁的芳香对于缓解压力和舒缓紧张情绪有不正确的作用。②将毛巾放在热姜茶中浸泡，然后将其热敷下腹能帮助放松肌肉，缓解痛经。③能缓解普通感冒引起的鼻塞以及花粉等过敏环境所导致的呼吸道症状。④促进胃部消化，姜茶能帮助消化和吸收食物，缓解腹胀。
1、牛肉，最让你强壮健肌的肉。羊肉，最滋养温补的肉。猪肉，补铁最需要的肉。鸡肉，煲汤最香美肉。海鱼虾肉，微量元素最多的肉。豆腐，脂肪最低植物肉。
2、棉质的黑色衣服褪色时，可在水中加一点啤酒冲洗就可防止褪色。
3、可用啤酒来擦拭观叶植物，用啤酒擦过后不仅灰尘没了，连长年的污垢也能去除，叶面也留下自然光泽。
4、煮肉的时候，如果想使汤味鲜美，应该把肉放入冷水中慢慢地煮；如果想使肉味鲜美，则应该把肉放在热水里煮。
5、如果有钱是痛，愿你一痛再痛；如果成功是蠢，愿你一蠢再蠢；如果花前月下也是苦，愿你有吃不尽的苦；如果身体健康也是错，愿你一生都犯错。
6、一曰无事以当贵，二曰早寝以当富，三曰安步以当车，四曰晚食以当肉。不要太在意功名利禄和荣辱得失，时刻保持一颗平常心。
7、钱多钱少，够吃就好。房屋大小，能住就好。人丑人美，顺眼就好。人老人少，健康就好。家穷家富，和气就好。名不名牌，能穿就好。两轮四轮，能驾就好。一切烦恼，能解就好。坚持执着，放下最好。天地万物，随缘就好。人的一生，平安就好。说这么多，明白就好。总而言之，知足最好。
8、薰衣草柠檬茶：加薰衣草干花蕾5—6颗、柠檬片或柠檬汁。菊花人参茶：加菊花干花蕾4—5颗、人参10—20克。玫瑰薄荷茶：加玫瑰花干花蕾4—5颗、薄荷少量。蜂蜜菊花茶：加蜂蜜500克、鲜菊花瓣1000克。水果红茶：加苹果、小金橘、红茶、糖桂花。
9、许多人认为做菜时的汤最有营养。所以好多人吃完菜把菜汤冲上水喝了，或者用馒头蘸着菜汤吃掉，这种做法非常不科学，汤里面油盐含量都很高，长期喝汤的人很容易患上高血压和高脂血症，增加心脑血管疾病的患病风险。吃完菜后把菜汤倒掉，可以减少1/3的盐摄入量。
10、花儿有个希望，希望天空给它太阳，云儿有个希望，希望风儿把它带入天堂，蜜蜂有个希望，希望四季都有花香，我也有个希望，希望你。快乐、平安、健康。
11、染发剂对身体最常见的伤害是皮肤过敏。对苯二胺是染发剂的主要成分，它能让染后的头发颜色更牢固，但也是强过敏原，会导致体质敏感的人皮肤过敏，其中以接触性皮炎最常见。染发剂还可能损害肝肾。经常染发还会加重脱发。
12、在墨汁中加少量肥皂水（或茶水），搅拌均匀，用这样的墨汁写出的字迹可保持色迹不变。
13、小时候，我们渴望大人的世界，成年后，我们哀叹早逝的青春；年轻时，我们以健康为代价，拼命地挣钱；迟暮时，我们以金钱为交换，维系着健康，我们总在担心着明天的一切，却又无视当下的快乐，于是，我们丢失了现在，更迷失了将来。珍惜·感恩，出现在我生活中的每个人，每一天。因为有你，生活更美好。